Stress og udbrændthed

Psykomotorisk terapi og afspænding reducerer stressniveauet og afhjælper følgesymptomerne af stress.
Kombinationen af samtale, behandling og øvelser har vist sig effektiv i håndtering af stress.

Du får:

  • En større indre ro, da behandlingen påvirker dit nervesystem.
  • En større kropsbevidsthed, og lærer at mærke og lytte til din krops signaler, hvilket hjælper dig til at håndtere stress i dagligdagen.
  • Øvelser og teknikker som kan hjælpe dig her og nu.
  • Vejledning og coaching i, hvordan du kan reducere de faktorer der stresser dig.
  • hjælp til at bryde med gamle vaner samt opdage og udforske nye handlemuligheder.

Vil du vide mere om stress så klik her.