Smerter i muskler og led

Fysiske smerter i kroppen, er ofte følgevirkninger efter fysisk eller psykisk overbelastning. Det kan være:

• Hovedpine
• Spændinger og smerter i skuldre og nakke
• Ondt i ryggen
• Iskiassmerter
• Musearm
• Tennis og golfalbue
• Graviditets og efterfødselsgener
• Andre kroniske eller diffuse smerter

Min behandling er velegnet til smerter i muskler og led fordi:

• Behandlingen regulerer spændingsniveauet i musklerne.
• Behandlingen øger kropsbevidstheden, så du bliver bedre til at mærke signalerne, og tage vare på dig selv i hverdagen.
• Du lærer at afspænde muskler og led
• Du får en bedre kropsholdning.
• Jeg coacher dig til en større bevidsthed om årsagen til dine gener.
• Du vil få en større indsigt i, hvordan kroppen reagerer under fysisk og psykisk belastning.
• Jeg støtter og vejleder dig i, hvordan du kan ændre gamle uhensigtsmæssige vanemønstre til nye mere hensigtsmæssige.
• Du får øvelser og teknikker som tilpasses dig og din hverdag.

Smerter påvirker også vores mentale og psykiske tilstand. Følelser som træthed, tristhed, frustrationer, angst, vrede, opgivelse, tab etc.. kan være følgevirkninger af fysiske smerter. Særligt hvis smerterne er langvarige.

Behandlingen i Afspændingsklinikken inddrager krop og psyke og hjælper dig til at håndtere de følelser der dukker op.